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ヒプノセラピー
ヒプノセラピーについての解説です。
ヒプノセラピーとは、催眠によって人の脳の眠っている部分（深層心理）が目覚めている状態にし、深層心理を活用して、人の心を癒していくことをいいます。催眠療法催眠とは痛みの軽減、時間の延長・短縮感をつくる、否定的態度や習慣を変える、想像力、創造力の強化、リラクゼーション、ストレスの軽減、トラウマを癒す、記憶力増大、集中力増大、自信をつける等々、様々なことに有効活用することが出来ると言われています。
顕在意識は、全体のほんの数パーセントと言われています。そして通常、覚醒時には顕在意識しか関知することができません。それなのに、心の大部分を占める潜在意識が、私達の行動や気持ちに影響を与えているということです。
催眠というのは、顕在意識を休ませて、潜在意識にアクセスしやすくする手法です。従来、日本の催眠療法とは、セラピストが、クライアントの潜在意識へ、くり返し語りかける（暗示を与える）ことにより、吃音や赤面、依存症などを軽減させる「行動修正」が主なものでした。ですが近年多く実施されているのは、セラピストがクライアントを催眠状態（リラックス状態）へと誘導し、クライアント自身が自分の潜在意識から情報を引き出す手助けをするという「誘導催眠」です。
催眠時に浮かんだり見たりするイメージが、本当かどうかということはあまり重要ではなく、なぜ今そのようなイメージが頭に浮かんだのか、ということが重要なのです。また、潜在意識の中の自分や、高次の存在、前世や過去生を信じるかどうかもあまり重要ではなく、それらのイメージが浮かんできたことによって、自分が変わり、何かに気付き、状況が改善されていくということが最も重要なのです。
ヒプノヒーリング
ヒプノヒーリングとは、ヒプノ、つまり催眠を応用したヒーリングのことです。心理療法として改善したい症状があるわけではないけれども、ハイヤーセルフからアドバイスを受けたり、前世を体験したり、未来の自分を見てみたい、という方にお勧めです。
心理学の分野でよく氷山に私達の心は例えられます。氷山全体＝心全体だとすると、水面に出ているほんの一部分が【顕在意識（表層意識）】水面下に沈んでいる大部分が【潜在意識（深層意識）】と言われています。
顕在意識（表層意識）とは、私達が通常意識している・自分で分かっている部分のこと。一方の潜在意識（深層意識）とは、私達が通常意識していない・自分で分かっていない部分のこと。実は、私たちが変わろうとする時潜在意識には、ブレーキをかけたり、メンタルブロックをして邪魔をする働きがあるのです。潜在意識はそれを邪魔と言っても、良かれと思って行っているのです。この潜在意識のブレーキやブロックを解放することによって、今まであなたが思い描いてきた夢や願望、それ以外のことも何もかもが何の障害もなく達成できる可能性が高くなります。
潜在意識を扱う方法として、ヒプノ（催眠）があります。私達が普段意識することのない潜在意識へとヒプノヒーリングは、注意を向けさせることで、幼児期や胎児期、さらには過去生へと旅をすることができ、潜在意識が事実をシンボル化させた心象風景を見ることができるので、そこから今の自分に対する気づき、アドバイスを得たりすることが出来ると言われています。
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